Как выбрать постельное белье для здорового сна

 

Качественный сон и полноценный отдых зависят от многих факторов, в числе которых комфортное постельное белье. При его выборе нужно учитывать не только материал изготовления, но также размеры и цветовое оформление.

Какая ткань подходит для постельного белья?

Во время сна человек не должен испытывать чувства дискомфорта от соприкосновения с подушкой или одеялом. Поэтому главными качествами, которыми должна обладать ткань для постельного белья, являются:

  • Гипоаллергенность;
  • Экологичность;
  • Устойчивость к появлению катышков;
  • Гигроскопичность;
  • Износостойкость.

Для производства постельного белья используют несколько видов тканей, изготовленных на основе хлопка, но отличающихся друг от друга способами окрашивания и плетения.

Лен

Приятным для тела является постельное белье из льна, которое отлично впитывает влагу и может поддерживать тепловой режим во время сна. К сожалению, такую ткань сложно гладить, но многие производители стали добавлять в льняное полотно хлопок или синтетику. В итоге ткань практически не мнется и легче гладится, сохраняя свои безупречные характеристики.

Шелк

Постельное белье из натурального шелка подарит истинное наслаждение, поскольку оно легкое, нежное и не вызывает аллергии. Такое белье не скользит, на нем никогда не появятся затяжки, а при должном уходе оно прослужит достаточно долго. Цена на шелковый комплект постельного белья довольно высокая, но и качество у него отменное.

Бамбук

Мягкий, блестящий и прочный материал идеально подходит для изготовления прочного постельного белья. Оно характеризуется противомикробными свойствами и способно сохранять температурный режим, что обеспечивает здоровый и качественный сон.

Фланель

Фланелевое постельное белье мягкое и невероятно уютное. Оно идеально подходит для холодных зимних вечеров, согревая и обволакивая своим теплом. Единственным недостатком является появление со временем катышков.

Бязь

Из бязи изготавливается недорогое постельное белье. Такая ткань приятна на ощупь, не мнется и способна выдерживать много стирок, не теряя яркости цвета. Существенным недостатком считается жесткость материала, но на качестве изделий это никак не сказывается.

Сатин

Является одним из наиболее популярных видов ткани, используемых при пошиве постельного белья. Материал блестящий, тонкий и достаточно плотный, практически не мнется. Отличается гигроскопичностью, износостойкостью и долговечностью. Даже после многочисленных стирок сатиновое постельное белье не дает усадки и сохраняет первоначальный цвет красок.

Ранфорс

Плотная ткань, которая мягче бязи. Материал плотный, долговечный и неприхотливый в уходе. Ранфорс гладкий, гигроскопичный и шелковистый. Постельное белье из этой ткани не сминается и выглядит привлекательно даже после многочисленных стирок.

Поплин

Изготавливается, как правило, из хлопка, но нередко добавляют синтетические нити. Спать на постельном белье из поплина не только приятно, но и безопасно для здоровья. Во-первых, ткань позволяет коже дышать, а, во-вторых, она не вызывает аллергии. Дополнительными преимуществами являются несминаемость и долговечность.

Постельное белье изготавливают также из ситца, вискозы, перкаля и других видов ткани. Каждый из них обладает своими достоинствами и незначительными недостатками. При выборе нужно учитывать много нюансов. Например, для аллергиков и детей рекомендовано постельное белье из чистого хлопка или с незначительным содержанием синтетической нити.

Размеры постельного белья

Можно забыть о комфортном и здоровом сне, если размеры постельного белья не соответствуют ширине одеяла или величине спального места. Можно всю ночь ворочаться на постоянно сползающей с матраса простыне и пытаться укутаться одеялом, которое скомкалось в большом пододеяльнике. Нехитрые правила помогут правильно выбрать размеры постельного белья:

  • Простыня должна быть шире матраса на 80 см;
  • Размер наволочки нужно подбирать под размер подушки;
  • Величина пододеяльника должна соответствовать размерам одеяла.

В зависимости от страны производителя размеры постельного белья могут быть разными, поэтому перед покупкой нужно внимательно изучить характеристики предлагаемой продукции.

Цветотерапия

Психологами давно уже доказано влияние цвета на самочувствие человека. Постельное белье, на котором мы спим, оказывает определенное воздействие на наше здоровье, в том числе, и на эмоциональный фон.

Белый цвет – является олицетворением чистоты и покоя. Он способен успокаивать и убаюкивать. Такое белье прекрасно подойдет людям, страдающим бессонницей.

Черный цвет – яркий и одновременно темный. Это цвет роскоши и благородства, но далеко не каждому человеку будет комфортно спать в окружении черного постельного белья.

Красный цвет – подходит для ярких и энергичных людей. Красное постельное белье способствует избавлению от страхов и беспокойства.

Зеленый цвет – постельное белье в этой гамме действует успокаивающе. Оно позволит расслабиться и снять стресс, даст возможность проснуться отдохнувшим и бодрым.

Голубой цвет – постельное белье цвета неба благотворно влияет на психику, дарит спокойные и приятные сны, успокаивает и прекрасно расслабляет.

Синий цвет – снимает нервозность и создает атмосферу безопасности, способствуя расслаблению тела и разума, понижению давления и улучшению качества сна.

Желтый цвет – после тяжелого рабочего дня избавиться от депрессии и стресса поможет крепкий сон на желтом постельном белье.

Розовый цвет – постельное белье, выполненное в нежных розовых тонах, улучшит настроение и подарит ощущение комфорта.

Подходящую расцветку постельного белья нужно выбирать и для детей. Младенцам нужны успокаивающие тона: нежно-зеленый, бежевый, белый и бледно-голубой. Различные изображения мишек или зайчиков будут привлекать внимание малышей и помогать им в познании мира. Для детей старшего возраста комплекты постельного белья нужно выбирать, учитывая их личные предпочтения, которые, как правило, связаны с героями любимых мультфильмов, морской и автомобильной тематикой. Правильно подобранное постельное белье подарит здоровый и качественный сон, а пробуждение будет приятным и радостным.